グラム・ダイエット(^_^)v♪

おはようございます(^O^)
今日の日曜日、皆さんはどんな一日をお過ごしになられるんでしょうか？
そこで私、ダイエットに関心のある方に…
夏が近づくころ、何故か皆さん☆痩せなきゃ☆と、
ダイエットが気になる季節なんではないでしょうか？
そんなあなたに…
一昨日のテレビ番組をなにげに観ていた家内が、
「これ、メチャいいやん♪
ダイエット作戦に(^_^)v」と、声張り上げて言っておりました。
「なんやねん、どんなダイエット作戦や？」
「運動せんでええし、何回食べてもええんやって」
(・_・)エェッ……?
「運動せんでええ？食事何回もええって、そんなダイエットあるんかい？」
「それがあるんやなぁ～！テレビに出ていたそのカップルめちゃくちゃ
太って太り過ぎて、お医者さんも病気も絡んでるからダイエットをすすめ、
そんなんでダイエットにチャレンジしはってんて、いろいろチャレンジしても
痩せなくて…そんなときに出会ったのがこれ、それをしてな
痩せはったんやで(^_^)v、なんやお笑い芸人さんも試して痩せてはったし(笑)」
「どんなダイエットや？」
と家内に聞きますと…
『１００グラムダイエット』作戦らしい？
ただ、ここで必要な品とめんどくさがらずにする気合いが必要だ(笑)(￣ー+￣)
その品は…計りである。
この計りを食事のさいに常に活用させることでマジ痩せる(^_^)v
皆さん食事しますよね(笑)
その食事のときの食材１００グラムを計り、その計り終えた
１００グラムの食材だけを口にするという。
この１００グラム食材を1時間に１回で一日に何回口にしてもいいそうです。
朝食、間食、昼食、間食、夕食、夜食
…と、例えば一日に１０回１００グラム食材を
口にしたとしてもカロリー的には少ないようです。
これを繰り返すことにより胃も小さくなり口にする食材回数も
最初は１０回だったのが８回、６回と減っていくみたいだ。
それから、最初は自分の好きな好物である食材１００グラムだったのが、
食材もいろいろ栄養バランス考えた食事に
変わっていってたと家内は言っておりました。
ただ、毎回計りにて計るという手間がありますが、ほんとに
『痩せなきゃ』と思ってらっしゃる方にはご参考になるんじゃないかなと…。
ちなみに私は反対に太りたいほうです(￣▽￣;)
この１００グラムダイエットを娘に話した家内は…
娘から「１００グラム計るんめんどい_(^^;)ゞけど、
家に一日居るんなら出来るかもやな？」と返されたそうだ。
チャンチャン(-o-;)
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